کافی پینے سے آپ کے جسم پر کیا اثر ہوتا ہے؟
آج ہم آپکو بتائیں گے کہ کافی پینے سے ہمارے جسم پر کیا اثر ہوتا ہے۔
کافی پینے کے بعد کافی میں موجود کیفین نظام انہضام سے گزرتی ہے اور آنتوں کے ذریعے خون میں گھل جاتی ہے۔ تاہم، اس کا اثر اعصابی نظام تک پہنچنے کے بعد شروع ہوتا ہے۔
یہ کیفین کی اڈینوسین نامی کیمیکل سے مماثلت کی وجہ سے ہے، جو جسم قدرتی طور پر پیدا کرتا ہے۔
اڈینوسین عام طور پر ہمدرد اعصابی نظام کو سست کر دیتی ہے، اس سے دل کی دھڑکن کم ہوتی ہے اور سستی اور سکون کا احساس پیدا ہوتا ہے۔
کیفین موڈ کو بہتر بنانے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور یہاں تک کہ جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کا اثر رکھتی ہے۔
کھلاڑی بعض اوقات اسے ایک اضافی خوراک کے طور پر بھی استعمال کرتے ہیں، کیفین کا یہ اثر 15 منٹ سے دو گھنٹے تک رہ سکتا ہے۔
جسم اسے لینے کے پانچ سے 10 گھنٹے بعد کیفین کو ہٹا دیتا ہے، لیکن اس کے اثرات زیادہ دیر تک رہ سکتے ہیں۔
